Patricia richardson

Llevo años relacionada al CrossFit por michas razones pero hace 3 años decidí que era el mecanismo para mejorar mi salud tanto física como mental. Luego de 18 años con diabetes Tipo 2 y con el CrossFit al menos 4 veces en la semana el resultado es que no hay medicamentos para controlar la azucar en sangre. Nunca me he lastimado, hago escalado algunos movimientos, ahora hago otros eventos deportivos fuera del CrossFit porque con buen entrenamiento físico me prepara para físicamente para cualquier movimiento funcional. Pero la mayor ventaja es que en el Box dónde entreno es mi Happy Place, mi esposo y mi hijo me visitan con frecuencia (ambos Level 1) y se sienten en casa y saben que estoy bien cuidada. La combinación de ejercicios de pesas y cardio me ha ayudado a mantenerme “engage” en el entrenamiento y la variedad diaria le ha dado un cambio a mi cuerpo notable y duradero. Únete a Jibaros CrossFit y no te vas a arrepentir.